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ダイエットシェイプ(姿勢改善) 2ヶ月が経過・・・その結果は!?

2回目のダイエットは、やるつもりはなかったのですが
年末年始はいつもより食べるだろうと予想したので
今年最後の追い込みで、1週間のプチダイエットを決めました。
姿勢改善スクワット&腹筋トレーニングは変わらず1週間に4回のペースで行い。

現在の体重はというと・・・、なななんと驚愕の57.4キロ
64.8から始まったので、現在マイナス7キロ
マイナス7キロの減量に成功
当初60キロ切ることは想像もしなかったことでした。
ケトン体質に変わり、トレーニングにより代謝が上がり
現在も体重が減り続けているわけです。
しかしもうこの辺が体重の限界値のような気もします。
これ以上さがって55キロって・・・子供じゃあるまいしっ!!
いや、この落ち方ならあり得るかもしれません。
55キロって学生時代の体重だわ~
そうなると、3ヶ月で10キロダウンということかいな、、。

そ、そぅ 肝心の腹部は、恥ずかしくて言えませんでしたが
当初はおへそ周りが86cmありました(メタボ数値だ!)
現在は79cmでこちらもマイナス7cmに

2ヶ月でふっくらお腹は奥の筋肉の形も分かるようになってきたと思いませんか。
くびれもしっかりできました。姿勢も以前より良くなってる気がします。
身体つきも変わりました

年末までまだ時間があるので
もう少し追い込みます。。

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