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肩甲骨はがしは肩甲骨矯正の猫背矯正整体院で

■2017/02/20 肩甲骨はがしは肩甲骨矯正の猫背矯正整体院で
専門的になりますが、
肩甲上腕リズムとは?
肩関節が外転(腕を外側に上げる動作)で手が真上の時、
上腕骨120度、肩甲骨60度の回旋運動が起きます。
上腕骨2度挙がるごとに肩甲骨は1度ずつ回旋します。
回旋比率は2:1
猫背や巻き肩は肩甲骨の動きが悪くなり、回旋比率を崩させる原因です。
この肩甲上腕リズムが崩れた場合に、首肩が不安定になり、
・肩の故障の原因
・肩こり 首こり
・四十肩五十肩の原因
・スポーツパフォーマンスの低下
 
自分では左右のゆがみは分かりません。
肩甲骨は背中の後にあることから、見えることなく意識されない骨です。
肩の関節は上腕骨と肩甲骨と鎖骨の連動性からなります。
見えないところも大事です!

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