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肋骨矯正と姿勢矯正 猫背&巻き肩編

■2017/03/19 肋骨矯正と姿勢矯正 猫背&巻き肩編
肋骨矯正ってなんだろうと思うかもしれませんが、
長年、姿勢矯正をやっていると、
猫背矯正には肋骨に対してのアプローチは、ほとんどの猫背や巻き肩の人に必要だと思うんですね。
カラダ上部の背骨と肋骨の関節である肋椎関節の動きもよくフォーカスして矯正します。
肩甲骨も肋骨に張り付いていますが、関節として他の骨と繋がってなく四方の筋肉が支えになっています。
肩甲骨の位置も姿勢に関わってくるので、肩甲骨周りの筋筋膜は特に良くみます。
肋骨という大きなカゴの中には横隔膜が・・
横隔膜も関係しています。ここの緊張も緩和したほうが効果が良くなりますね。
肋骨には、腹部の腹直筋や内外腹斜筋、腹横筋、これらが骨盤と繋がるので
骨盤の調整にも関わってきます。
骨盤は殿筋、お尻の筋肉やハムスト、脚の筋肉にも強く関わってくるので
ほぼ、体全体を施術している感じになりますね。
猫背や巻き肩が気になるという人は、姿勢矯正を選択してみては!?


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 日本姿勢矯正士協会 東京支部
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