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猫背矯正 東京

■2017/06/12 猫背矯正 東京
ハーバード・ビジネススクールのエイミー・カディ教授によると、
良い姿勢は生活や健康、
運命にまで良い変化を引き起こすと言う。
カディ教授によれば、胸を張った姿勢はその人の力強さを示し、逆に猫背・巻き肩姿勢は力のなさを示している。
これは人間に限らず、類人猿一般に言え、
良い姿勢は行動的になり不安感が軽減され、支配欲を司るホルモンのテストステロンの数値が上がり、
ストレス反応として分泌されるホルモン、コルチゾールの値は下がるという。

サンフランシスコ州立大学のエリック・ペーパー教授は、姿勢によって思考がどれほど前向き、後ろ向きに変化し、気分の良し悪しも変わるか?について調べた。
ペーパー教授は、姿勢によって思い出す記憶の内容が変わり得ることも発見。猫背姿勢で座ると、暗い出来事を思い出しやすくなり、背筋を伸ばし上を向いて座っていると、元気になるような明るい記憶ばかりが頭に浮かぶ傾向があるという。

ハイオ州立大学では09年、学生71人を2つのグループに分けて異なる姿勢を取り、アンケートに答えるという実験を行った結果、背筋を伸ばしていた学生たちは、自分の考えに自信を持っていたが、猫背姿勢で座っていた学生は自分の意見に確信が持てなかった。つまり、背筋を伸ばすことは自己評価を高める効果があるということだ。
いい姿勢は筋肉を鍛えることにもつながる。前かがみの姿勢は胃酸の逆流や便秘、ヘルニアなどトラブルの要因となる可能性がある。

ニュースウィークより

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