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筋膜リリース 腰痛 肩こり

■2017/03/01 筋膜リリース 腰痛 肩こり
腰痛だからここ。
などと一切決めつけてはいけませんね!
色々な原因の腰痛があります。
 
【30代腰痛女子さま】
接骨院で電気治療を主にやってきたとのこと。
体の動作確認では、前屈、腰反らし、側屈(体側伸ばし)、回線(腰まわし)
全ての動きで痛いということでした。
 
今回の施術は、
お尻の筋肉(殿筋)と太腿裏側(ハムストリング)の筋肉と足の側面の筋肉(大腿筋膜張筋)の筋筋膜リリースと仙骨(骨盤)と腰椎5番とのつまりをとりほぼほぼ改善しました。
体側の腹筋の筋膜リリースでも、右回線痛が残ったので、右の骨盤周辺の組織の緊張をとり、ストレッチを一緒にやりました。
左右でこんなにも違うのかと、
驚くほど右組織が硬いことをご本人も確認したらしく、
外旋6筋(お尻の筋肉)と股関節裏側の筋肉のストレッチを伝授して痛みは消失!
ストレッチをしながら痛い痛いと言いながら笑顔で家でやる~と終了!
次回は状態次第で違うトレーニングも行いましょう。

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